HELGKURSER & WORKSHOPS

Inga förkunskaper krävs, kom som du är och i bekväma kläder.
Om inget annat anges så anordnas alla event i Lilla Salen på plats hos Mindful&Yoga, Karlskrona. Medtag egen lunch. Kaffe/te och fika ingår.



Upplev & Utforska din självtillit, 23 februari, kl 9 - 14

En förmiddag där du får uppleva mötet med dig själv, utforska den medvetenhet som bor inom dig och som dagligen vägleder dig på olika sätt.

Via kundaliniyoga, breathwork och meditation kommer du uppleva och lära känna dig själv och din kropp på ett djupare plan. I rotchakrat som vi utforskar denna söndag sitter vår grundtrygghet, och den behöver vi alla när det blåser i livet, oavsett om det är inre eller yttre stormar.

Vi gör inga akrobatiska övningar, och du gör allt på din kropps villkor. Vi som håller i denna dag är Sandra Zimmer, Eter&Eld och Ankin Liljegren, kundaliniyogainstruktör


Lär dig älska ditt känsliga nervsystem, 30 Mars kl 10 - 14

En förmiddag för dig som vill förstå och uppleva den magiska kraften som förbinder din kropp & knopp - nämligen ditt nervsystem. En komplext och känsligt system,
och så väldigt vackert och följsamt.

Den här dagen kommer du få kunskap om nervsystemets olika faser (kamp, flykt och anpassning), om högkänslighet och dess olika karaktärsdrag samt hur du kan vårda dig själv på bästa sätt för att minska stress och hantera utmattning. Dagen består av både föreläsningar och diskussioner, faktiskt reglering av våra nervsystem via yoga, breathwork och meditation. Du får verktyg som du kan ta med dig hem samma dag
för att fortsätta omhänderta ditt nervsystem och lära dig att uppskatta all dess faser.


  För frågor och mer information kontakta sandra@eterocheld.se

Begränsat antal platser, biljetter finns på BokaDirekt



 
Post
Samtal
Instagram